有没有一款茶叶能有保健作用(什么茶叶保健效果最好)(茶叶的保健功效有哪些?)

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有没有一款茶叶具有保健作用呢?

首先，茶为国饮，无论哪款茶叶都具有很好的保健作用。从我们的祖先神农尝百草开始就知晓茶的保健治病功效了。世界卫生组织调查了多国的饮料优劣，结果为：茶是中老年人最佳饮料。除了中老年人，茶叶对各个人群的作用都极为显著。科学研究表面，茶叶中含有人体必须成分，它们为人体健康做出重要贡献。

茶叶中所含多种人体所需健康元素。

茶叶中含有人体所需的维生素，维生素B和c。

茶叶中含有人体所需的矿物质元素，磷钾钙钠镁，及铁锰硒铜碘等微量元素。

茶叶中含有人体所需蛋白质。常喝茶可以补充人体所需蛋白质。

茶叶中含有人体所需氨基酸和糖类。茶叶中含有氨基酸有2{随机阅读。喝生普洱茶的禁忌，学习茶知识请关注：百茶志]8种之多，是人体每天需求量缺乏的补充。而茶叶中富含的单糖热量不高，属于低糖，极为有益。

茶叶

茶叶功效

1.饮茶可强身健体避免骨质疏松

红茶温和，醇厚，多含黄酮类物质，减少患骨质疏松的危险。

2.茶叶可以消脂减肥

红茶，黑茶，乌龙茶都可减脂，绿茶有助于消化，可降低胆固醇。

3.茶叶可提神解乏

茶叶中所含碱类物质在提神功效上明显。铁观音，茉莉花茶等香味浓郁的，作用明显。

4.饮茶可利尿通便

荷叶茶，决明子茶。

5.饮茶可以消炎杀菌

民间早就用来治疗细菌性痢疾，以及皮肤红肿等，茶汤清洗患部，涂抹伤口，消炎解毒，促伤口愈合。红茶，普洱茶。

6.饮茶可以美容护肤

祛痘，收缩毛孔，消除黑眼圈和水肿。绿茶，红茶。

总而言之，饮茶还有很多功效。常喝茶水，是健康的生活方式，保健养生。