如今“内耗”这个词越来越常见，无论是精神内耗还是婚姻内耗，似乎都充斥着我们的生活。任何一项内耗都足以致命。办理了3000多件离婚案件，我们也见过不少“婚姻内耗”的夫妻，表面上看是没什么大的问题，可实际上双方已经被耗得身心俱疲了。家理律师常说，夫妻相处要有道，要了解需求，要给予反馈，才能真正解决婚姻中的内耗问题。如果你的婚姻也存在“内耗”的情况，不妨来听听这些建议：上海遗产律师的相关资讯可以到我们网站了解一下，从专业角度出发为您解答相关问题，给您优质的服务！
1、婚姻的本质是合作。
既然是合作，合作的基础就是信任和欣赏你的合作伙伴，给予积极肯定，完成共同创造。
跟合伙企业一样，合伙人面临的两个重要事情，就是如何使用资金以使得利润最大化，如何进行有效合作，既避免争权夺利导致斗争和无效的内耗，又能不事必躬亲使得大家都发挥自己所长。婚姻亦是如此。好的婚姻关系，都是互相成就，成全彼此，共同妥协。合作夫妻是可以互相成就的pull you up（拉你一把）。
2、夫妻之间要懂得互相体谅，互相理解。
终止婚内无休止争吵的方式：男人要学会倾听，尝试着照顾女性感受。女性要学会包容，体谅男人的不易。婚内高频的争吵，其实在于双方的不理解和不让步，之所以婚姻会在争吵中灭亡，是因为在这种无休止的内耗中，双方丧失了基本的期待感和经营动力。
3、不要成为消耗别人的人，也不要被别人消耗。
太耗费能量的关系一定不是好关系，好的关系应该能滋养出能量而不是过度消耗能量。如果我们把自己的一生都花在内耗上，那又是何其的悲哀。婚姻是为了将爱情延续，是为了更好的生活，不要拘泥于糟糕的婚姻里让自己狼狈不堪。及时止损，降低内耗，你可以选择过更好的生活，成为更好的自己。
我是易轶，一个80后女律师，执业13年，我处理了1000多件婚姻家事案件，从这些不幸福的婚姻中，我思考并总结出正确经营婚姻的方式。关注我，带你从离婚律师的视角正确经营婚姻。北京/上海/深圳/郑州地区用户预约后，可免费到律所/分所面谈咨询（主任律师一对一咨询，提供解决方案） |
发表于 2025-8-2 12:11:42
